Last week I shared the recipe for my cauliflower mash with you and this week I want to show you a great starter to make with this cauliflower mash. It’s so easy and fast to make and you only need 3 ingredients:





Remove the stalks of the mushrooms and fill it half way with the cauliflower mash and half with the ketchup. Or you can fill it with the ketchup first and top it with the cauliflower mash. Both ways are very delicious.


I really like this mix of the sweet ketchup and the savory cauliflower mash. It’s just so good. I like to bring this finger food to parties or fruit lucks. They are always really popular.

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The recipe video you can watch here.


See you soon. Let’s rock.


Hej Hej, Ich bin Maria und hier auf MoreRawfood zeige ich dir wie auch du mit Rohkost dein Leben rocken kannst. Hier findest du Artikel rund ums Thema gesunde Ernährung, Nachhaltigkeit und ein gesundes Leben. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest dann folge mir gern bei Youtube und Instagram.

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